daiet 2024-03
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daiet こんばんは！ 脳の指令に体が言う事が効かなくなる年頃のハンターシゲオです? そこで1ヶ月間、ファスティングや重曹クエン酸ドリンクなどで体リセットをやっていきます? 変化に気が付いたら共有していきますね✨ 今日もお疲れ様でした。おやすみなさい?
ダイエット もう土曜日だー！ 1週間あっという間でしたね☺️? 皆様は良き休日をお過ごしになってるのかな？? いっつも短期集中型の食べないダイエットしてるんだけど徐々に痩せていきたいんですけどどうすれば良いと思います？???笑(唐突な質問でした、笑)
daiet 激しい運動をしている女性アスリートへ。ファスティング（もしくは無理な食事制限）は不要。ホルモン機能障害を起こす可能性が高いよ。運動の素晴らしいところはファスティングと同様、細胞を掃除する効果が高い点だからね。 今日もスクワット10回から。リプは「やったよー」 【 連続投稿762日】
ダイエット 週末はストックご飯づくり。 YouTubeで見て以来、我が家の定番ジプロックで作れる自家製たくわん。入れるのは自然なものだけ。塩加減も控えめでサラダ感覚でおいしく食べられます♡ 塩と水で３日間。その後しんなりしたら砂糖、みりん、酢、酒、白だしで漬けて翌日にはおいしい?
daiet 今週体調を崩したのに乗じて、3日間の酵素ファスティング(断食)を敢行した結果、3.5kg痩せた。回復食2日目の昼飯が、江戸時代の昼飯。玄米粥と具なし味噌汁が、深夜の天一のこってりラーメンとチャーハン並にうまい。
ダイエット ブルーベリーパイ食べる(ダイエット中)
daiet 妊活中〜育児中も飲める様に 選んだので米麹と塩だけで出来てるやつ ファスティングの時とかに使ってるし常飲してますが 私は、痒くなったりしたことありませんよー なんならお米控えてるせいかこれ飲むとお通じ良くなるくらい?
daiet ファスティング?
daiet けんこうのためにも 今日でファスティング終わりにするので明日からはお蕎麦とか軽めの体に負担のかからない好きなもの食べて生活しようと思います⸜(◍ ´꒳` ◍)⸝︎︎ 頑張った私✿·͜·ᰔ そして今日は楽しい一日になりました！
daiet ??おはなっしー♪ヾ(。゜▽゜)ノ はふん症の方達は辛いシーズン梨なぁ〜? 酵素ドリンクはアレルギーの改善にも良き♪? 今朝から動物用の酵素ドリンクに変えたら私のファスティング用のよりはちゃんと飲んでくれた梨♪とろリッチは必需だけどね♪? もやはふん おははふん
daiet 20代で健康ならファスティングを頻繁にする必要はない。特に妊娠可能で健康な若い女性は12時間を超えてする必要はない。運動やカーボサイクリングでケトーシス状態をつくれるからだ。それより今は健康的な食習慣を学ぶべき 今日もスクワット10回から。リプは「やったよー」 【 連続投稿761日】
daiet 味噌ファスティング8日目 昼ごはん。2024.3.16 ・椎茸入り切り干しスープ(豆味噌) ・大根おろし(ミキサーver.) ・切り干し大根煮 ・蜂蜜大根漬 ・黒豆茶 大根尽くし！！こんだけ並んだらご馳走♡って思えるようになってる?✨️
daiet 3月16日 土曜日の朝ごはん： 昨夜 ９時半まで会食 お腹が空かないのでお粥 コロナ禍以降 夕食は６時前と決めて 16時間ファスティング生活 もう元には戻れない⏰
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