daiet danjiki
daiet 
ダイエット 楽しい配信見ながら美味しいご飯が出来ました!!(普段はもっと食べるダイエット中だから?)
daiet 今月は推しメンの誕生月なので、生誕に向けてファスティングダイエット始めます！
daiet 先週の土曜日からファスティング（豆乳・麹甘酒・アーモンドミルク・ホエイプロテイン・蜂蜜・ブドウ糖・具なし味噌汁） 停滞すんの早くね？と思ったけど昨日は外出した分の運動量が増えて減ったか誤差か
daiet 今回の断食期間は約12日間でした。まだまだできたけど飲み会の予定あるからおしまい。
ダイエット DAYで見るとジグザグ減ったり増えたりしてるんで分かりにくいけど、WEEKやMONTHで見ると減ってるのがわかる。 食べるダイエット最高楽しいな。今まで「減量？無理ー」って言ってたの何よ。 運動はお腹空くからしてない。週4クラスのヨガ仕事、たまに筋トレ稀にフィットボクシングだけ。
daiet バイトあっても時間的に間に合えば、つまり余程の用事がない限りは毎日劇場通ってるんだけど、もうそろそろ限界来そうだなと思いつつ、ここで私の頑固さが出てきてしまってる。そして今日の食べログ。明日はファスティングしないとレベル?
daiet 私が実践しているダイエット方法 パパ活で外出多いので? ①16時間ファスティング ②噛み癖無くして左右で良く噛む事1口に15〜20回位 ③食べる順番ダイエット ④早寝早起き ⑤朝は日光浴びてお散歩&ストレッチ お散歩pと活動入れたり ⑥パーソナルジムでトレーニング でも一番大事なのは↓↓
daiet 最近は日本の医者もファスティングの重要性を言ってるね。 まあ、家畜ではないので、朝昼晩の決まった時間に食事する必要はない。 家畜は太ったらﾀﾋされる、人間は太ったら病気になるわけだ。 イスラム教の教典通り、空腹になったら食べなさい、、、が正しいと思う。
daiet ファスティング２日目！朝スムージー飲みました。
daiet ?楽天市場 BAMBI WATER 最大1000円クーポン/ プロテイン 女性 ダイエット ソイプロテイン プロテインダイエット 置き換えダイエット 置き換え シェイク 人工甘味料不使用 ファスティング 無添加 タンパク質 サプリ 低糖質 低脂質 ¥ 2,970 a.
ダイエット 昔153cm72kg(1､2)のデブやったんやけど見た目にあんまでないタイプみたいで韓国来て半年で56kg(3､4)まで減った時ちょっと痩せた？って言われたの笑う? でもホンマに思う食べないダイエットは意味がない 56kgより痩せた今言う運動と食事制限で痩せるのが1番 でも今思うとその時まんまるボール⚪️
daiet 酵素ドリンクのいろいろな飲み方 置き換えダイエットに酵素とヨーグルトをおすすめします。内蔵を16時間休めるためにも固形物は避けて無理なく免疫も落とさず24日ダイエット。
daiet 「生理中はファスティングしてもイイの？」という質問を頂きました。基本的に生理中の断食はオススメできません。理由は、血液不足で貧血をひきおこす可能性があるから。生理はカラダへの負担が少なくないので、ふだんと違うコトを始めるにはちょっとリスキー。体調が万全なときが断然オススメです！
daiet