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daiet ファスティング準備期2日目 昼食 ・５倍がゆ コーントッピング ・冷奴 ・もずく ・ブロッコリーと豆乳のポタージュ ・麦茶
daiet 食べ過ぎでお腹が空かないので久々ゆる断食〜✌?✌? 48時間位を目安にします( ՞. ̫.՞ )
ダイエット 菜食13日目 16時間食べないダイエットはやめた 結局、消費カロリーより摂取カロリーが多ければ減量にはならないから 1kgの脂肪燃焼には7200〜7700Kcalの消費が必要 面倒でも、摂取カロリーの把握が1番近道だと思う
daiet ファスティングしたら更に2kg落とせました！ファスティング3日目が1番フラつきとか感じて辛いと感じる人もいるかもしれませんがそれを乗り越えると体が慣れてきて意外と1週間くらいは何も食べずに生きれます！ ただ注意点としては酵素ドリンクなどで水分補給だけはしっかりしないと危険です⚠︎︎
daiet 昨日初めて1日ファスティングにトライして効果に驚いた。 前日より－1.4kg。 酵素ドリンクと水だけで過ごすのも、1日なら頑張れました！ ちなみに今日も朝:酵素、ランチ:和食で－1.4kgキープ。 また様子みて挑戦しよう。 そのご褒美ではないけれど、 今日は特別なランチをいただきました！
daiet 春の選抜に間に合って帰国。昨日まで起床後、タンクトップにショーツで、友人と禁断メニューの朝ご飯食べてた。今日は、コタツでテレビ観ながら、ファスティング。。。切り替え切り替え。。。
daiet 3/18(日)☁️?️ 横浜?から、おはようございます 8:00起床 ?本日の予定? ヤクルト宅配 模様替え 食事療法 レコーディングダイエット ファスティングダイエット ロイヤルゼリーのおかげかなぁ??ちょっと回復です 今日もよろしくお願いします?
daiet 花粉でお肌がムズムズする時、サロンでお家でオススメのBE-WAVE商材5選✨ご紹介します?♀️まずはお肌を優しく洗浄して付着したアレルゲンを取り除き、ヒスタミンを抑える働きのあるビオチン配合パック?ファスティングや腸活でデトックス・免疫力アップ⤴️毎日使えるシートパックでバリア機能強化?
daiet ファスティング最終日?.* 7日間で?－2.5kg?達成しました♡ 体がとっても軽い♡自分を褒めよう?? そして回復食のお味噌汁を食べたあと ・スマッシュドポテト ・かぼちゃの煮付け ・オイキムチ風 を作り置きしました?.*
daiet 味噌ファスティング9日目 朝ごはん。2024.3.18 ・椎茸入り切り干しスープ(豆味噌) ・大根おろし(ミキサーver.) ・切り干し大根煮 ・湯豆腐(田楽味噌) ・蜂蜜大根漬 今日も身体が喜んでいる♡
daiet 篠栗町で1日ファスティングに参加してきました。 昨日の夜9時以降は水分のみ、メニューは森さんぽにタイ式ヨガ ルーシーダットン、写経とハンモックでお昼寝と盛りだくさんで楽しかったです。 酵素ドリンクも飲みやすくて良かったですか 今度は宿泊のメニューで参加したいです
ダイエット ちょっとしばらくラーメン食べない(ダイエット)から一旦キメてダイエットの活力とする
daiet 昨日でいろんな予定が落ち着いたから 今日からファスティング週間。 49まで戻しましょ
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