daiet daiet 
ダイエット (´･ω｀･)ｴｯ?見るよ? 食べないダイエットなんてしないしꉂ?? 量は抑えるけど? これで1,5kgちょいだから、3分の1とかに( ･×･)ｵｸﾁﾁｬｯｸ
ダイエット まずキャベツ食べるダイエット
daiet ガッツリお昼は食べると決めてるのだ。。。 ファスティングデーとかお鈴には、無理なのです。。。 まぁ、昨日食べた分如実に数字に現れたけどね！！！??? 早くコストコ行ってミルクプロテイン買わなきゃ。。。 （クソザコアレルギー体質） （ダイエット食マジで向かない）
ダイエット 明日から食べるダイエットおやつでございます
ダイエット 先週の暴飲暴食で? 得た幸せとバッチリ比例して肥えた?? んだよね?? わかってた‼️今週末は韓国料理?? 平日くらいは絞る?? ね？食べないダイエットは無理だからウォーキング頑張ってるけど外食ばっかじゃダメよ?♀️ わかってる❗️反省?? 心は決まったからあとは動くのみ?✨ 気合い入れ直す?
ダイエット 【朝ごはんを抜くと太る理由3つ】 ①日中に力が出ず、代謝が上がらない ②昼までにエネルギーが足りない為、昼飯で爆食しやすくなる ③身体が省エネモードになり、脂肪燃焼を止める 糖質制限、食べないダイエットなどは、世の中が流している間違いです。3食きっちり食べた方が痩せます。
daiet ファスティングあけは、いつものBakeryさんのパンから再始動、!
daiet 今日はホームのお気に入りちゃんが SJKヘルプだったので久しぶりに 都内のラスト2コマへ?。 この時間の帰宅でお酒飲んでなくて 運動して帰るって最高に気持ちいい。 今日は2食ファスティングもした。 出社前に朝ランもしたし なかなかの消費カロリー！ 明日の朝の体重楽しみ。
ダイエット 今日の体重 前日比 -600 (前日は具合悪くて食べれてないです) 9日目合計 以前食べるダイエットの時は気持ち悪くならなかったのになぁぁ 今日も胃もたれで過ごします??
daiet 実は！ いつもねちょくちょく置き換えするから食べないの慣れてるんだけど、 今ファスティング中で、昨日一昨日は断食期、今日から3日間は回復食期なので味噌汁とかお粥とか梅とかのみ? ライブ後も、目の前に美味しそうなご飯があるのに食べるの我慢したの。 えらいわたち！おかげで身体が軽いわ?
daiet 挫折続きのオプティマムファスティング (豆乳、プロテイン，甘酒) 今日からチャレンジ！ 水着になるまであと10日！
daiet 夜は、酢玉ねぎ、酢納豆、味噌汁、おかゆ、ホットヨーグルト食べました。明日でファスティング終了になります。
daiet おはなっく！ 福井市 ☀️のち☁️ ⤴14℃/⤵︎-1℃ X担はこの週末にファスティングやってみたのですが回復食の後の中華料理は涙が出そうになるほど美味かったです? そして私は断食できないタイプだと思い知りました?
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