daiet daiet 
daiet 今日でファスティング終了なので、用意しておいた芽キャベツと大根の浅漬でお粥を頂いています。 楽しみにしていたので死ぬほど美味いです
ダイエット 毎日4食食べるダイエット(間食お菓子1袋食べ切る！)、まあまあ順調です。昨日ケンタッキーで、チキンフィレバーガーが300円引きなら320円のガリペパも食ったろꉂ??とか露骨に食いすぎたのがあかんかった 来月は74台目指すよ (今朝)
ダイエット UberEatsでロッテリア届いたーー！！ しかし、今日食べない。明日食べる。 ダイエット中だから、ハンバーガー見て、食べた気分だけ味わう???
daiet 朝：プロテイン 夜：プロテイン ファスティング5日目? 第一志望の会社からは連絡来ない? ここでもいいかなって所は派遣だけど 一応OKだった? 働きながらまた別の会社探す？ それか派遣で長く頑張って正社員orそれ相応を目指す？
daiet 【極意】実は私ファスティングで花粉症治りました！春が近づくと気になる花粉症。花粉症の原因って知っていますか？花粉症で悩んでいる方や、これからの季節に備えたい方は必見です！なぜ花粉症になるのか。さらに軽減する方法もお伝えします！↓↓ 春が近づくと気になる花粉症。
daiet ファスティング最終日 汁物とプロテイン飲んだあとだけど まあいいでしょう！ 明日からゆっくり固形物食べます_:(´ཀ`」 ∠):
ダイエット 昨日推しさんの代わりに食べた晩ごはんは、デカい焼売とご飯でした。 そして不健康診断まで３週間くらいなので、お米を１日に１キロ食べるダイエットを始めました。 レンチンご飯５パック分ですね。 なかなかに大変ですｗ
daiet ファスティング4日目 昨日と全く同じ体重 空腹感はなく ただ少し眠気あり 寝ると深く寝れるので 目覚めがスッキリ 酵素ドリンク飽きずに飲めてる 血糖値が安定 昨日は梅干しをお湯で割り 飲んだ クエン酸をプラスしたので 今日はさらに体調良し
daiet おつトレ様DEATH@(・●・)@ 今日は肩トレでしたぁ♪ 水分の摂取量不足なんかなぁ?意味不明にリアレイズ中に腹直筋上部が攣り散らかしてました（笑） てなわけで☝️ファスティング2日目 ➖0.85kgでした！！
daiet ファスティング中の記録です❣️
daiet 【ちょっとしたダイエットのコツ】 朝だけファスティング ファスティングすることで… ①常に活動し続けている胃腸を休ませられる ②老廃物が排出され代謝が上がりやすくなる ③摂取カロリーを抑えられる と、ダイエット効果もあり長期間の断食がつらい方でもストレスなくできるのでおススメです✨
daiet ファスティング、無事昨日で10日間終了? 空腹感が超絶辛かった！笑 でも、昨日測定したinbodyでは筋肉量は落ちず、体重-2~3kg、体脂肪率13%台を出せて、辛かったけど効果を体感・数値で実感。 体をリセットしたこの後が大事なので、シーズンに向けて継続♻️ ※備忘録はInstagram・threadsに残してます
ダイエット 食べるダイエット なおばさん
daiet