これは結構ウソなんですがポッコリお腹を落とすためには「プロテインを飲む」「ファスティング」「朝ごはんを食べない」「痩身エステ」ではなくこの筋トレをするだけ。、体脂肪-6.5%で足がスラッと。ただ、思考停止ですると1番ヤバい”落とし穴”は