【衝撃】「忙しいからファスティングできない！」と言ってるひとがいるのは悲しすぎる！家でゆっくり休んだりする必要はありません！通常どおり仕事や家事を行ったりしてOK。きっといつもより作業がはかどるなどよい効果まで感じられるはず。ファスティング中は、これまで食事にあてていた時間が自由に