【ちょっとしたダイエットのコツ】朝だけファスティングファスティングすることで… ①常に活動し続けている胃腸を休ませられる ②老廃物が排出され代謝が上がりやすくなる ③摂取カロリーを抑えられると、ダイエット効果もあり長期間の断食がつらい方でもストレスなくできるのでおススメです✨