朝：プロテイン夜：プロテインファスティング1日目? 今日はお仕事だった事もあって昼間は余裕? 夜はご飯を食べない事でやる事なくて少し寝ちゃった? 昨日まで好き放題食べてたから今までとは違ってちょっと空腹感あり?