朝食置き換えでもファスティング体験出来るとの事で、ズボラな私にも出来るかチャレンジさせて頂きました? 意識的に胃腸を休めたいなと思って日中プロテインだけとか梅流しとかしてたけど、こちらは空腹感が感じづらいしちゃんと実行したら便通が整ったよ??

【ダイエットの本当の意味】一般的にダイエットっていう言葉はやせるための食事を表す言葉として使われていて、食べ物を食べない＝ダイエットと呼んでますよね。実はダイエットの本当の意味は「食べ物を食べること」なのです。意外と知らないですよね。それでは健康的に食べながら痩せる方法とは・・。