焦らずにやる！食べないダイエットは続かないから暴食しないを心掛ける！

オプティマスファスティング 現在3日目❣️ 2日目3日目はこの材料の プロテインドリンクのみ‼️ 明日になったら食事少しずつ 戻せる(´▽`) タンパク質のおかげで お腹は空かないけど 何かプロテインすらいらなく 感じてきた笑 －3kg･体脂肪1.7%減 胃と腸をスッキリするのが目的✨ 頑張れあと少し！