オプティマスファスティング現在3日目❣️ 2日目3日目はこの材料のプロテインドリンクのみ‼️ 明日になったら食事少しずつ戻せる(´▽`) タンパク質のおかげでお腹は空かないけど何かプロテインすらいらなく感じてきた笑－3kg･体脂肪1.7%減胃と腸をスッキリするのが目的✨ 頑張れあと少し！