おはようございます。 年上のオヤジさんが腹筋シックスパックでびっくりして、どうすればいいか聞きました。 答えは定期的なファスティングと筋トレ 数年前は7日間断食とか余裕でできてたけど、今は1日でも厳しい^^; （仕事の移動で動くので）

コメント

1. comment_13 より:

   2024年3月17日 12:28 AM

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2. comment_82 より:

   2024年3月16日 2:29 AM

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3. comment_13 より:

   2024年3月13日 1:57 PM

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4. comment_62 より:

   2024年3月8日 11:11 AM

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