昨日の食事朝　ソイジョイ、バターコーヒー昼　nosh 夕　私と同じ今朝は朝ごはんを食べてます✨ 最近、16時間ファスティングが定着して来たため朝ごはんを食べるのは久しぶりデス? だだ、朝食抜きは特にルールにしている訳ではありません? ストレス感じない事の方が大事ですね?