おはようございます。今日も美味しく朝ごはんを食べて一日が始まりました。去年9月から始めた食べるダイエット。半年で12キロくらい痩せました。運動は通勤で50分自転車に乗ってる程度。同じ物を食べてた息子は9キロ痩せた。体は食べた物でできている。何を食べるか、大事ですね〜。