今週はこれしか食べない！ 食べない！ ダイエット成功した人何食ってるんやろう。。。

おはようございます。 今日も美味しく朝ごはんを食べて一日が始まりました。 去年9月から始めた食べるダイエット。 半年で12キロくらい痩せました。 運動は通勤で50分自転車に乗ってる程度。 同じ物を食べてた息子は9キロ痩せた。 体は食べた物でできている。 何を食べるか、大事ですね〜。