.7%ファスティング明け昨日フライングでお酒飲んでしまったよめちゃくちゃ沁みた、体脂肪が朝でも37%台をだしやすくなったお腹まわりが軽く感じる大事なのは維持、糖質控えめが吉と言われたので夕飯のごはんは少なめで行こう