とりあえず18時間のファスティングは 成功したぞ。次は24時間。。

【驚愕】ファスティング＝ダイエットというイメージが多いのが悲しい。ファスティングは単なるダイエットではありません。体重の減少はあくまでもオマケです。それ以上に体に良い影響が沢山あります。それを知らないのは勿体なさすぎる！！私が体験して感じた一番の効果は・・・　↓↓