こんばんは♡ 今日は月経前で帰宅後お菓子を暴食しそうな勢いだったから、チキンカツとアサリのぬた、冷奴に。甘いものを食べたくなるときは脳からの栄養不足、とくにタンパク質不足のサインと本で読んで、人体実験してみたら確かにそう実感。タンパク質多めの