1週間で-3kgできたゆるファスティングのやり方⤵ ※運動無し特に食べ過ぎリセットにおすすめ！ ◽1~2日目：朝だけ酵素ドリンク置き換え・昼夜は和食（そば・おでんおすすめ） ◽3日目：酵素ドリンクオンリー ◽4日目：回復食 ◽5~6日目：朝だけ酵素ドリンク置き換え