【ファスティング】 3日間の断食が終了し、本日から回復食。。準備食2日間、断食3日間、回復食3日間を行う。ファスティングの効果は、・腸内環境改善・ダイエット効果・免疫力向上・体内酵素の活性化・臓器の休養・むくみの改善などなど