体験談? 今までは目覚ましを5分おきに鳴らして二度寝三度寝して、それでも起きたくない～と無理矢理起きていましたが、ファスティングプランを開始して数日で何の未練もなく(笑)スッキリ起きられるようになりました✨ 糖質制限や食事時間の意識によって睡眠の質が改善されたのです！