ここ最近は8時から少し運動したり9時から少し練習したりで11時までにやよい軒で朝昼兼用で食事って感じ 1月から3月はオフシーズンなので基本暴飲暴食してるけど、4月からしっかり運動＆練習するので明日から1週間は恒例の水とお茶のみでファスティングをする徐々に整えていくで〜