やっぱり自分の昔を取り戻したいべく もうちょっとクリーンな食事に変えることに。 夕食はゆで卵とゆでたささみとタブーリ 16時間ファスティングやろうと思ったけど私昼勤務と夜勤ごちゃまぜだから無理。。 取りあえず日本に帰るまでにもうちょっとすっきりしたい。

ダイエットも色々ありますが 体重が減るだけで、お肌も髪もボロボロではガッカリ。 誠心堂がお勧めする✨美血ファスティング✨は、体重減少はもちろんですが、胃腸の回復やアンチエイジング効果、脂肪燃焼がアップ、食事改善意識が高まり健康的にダイエットできるところが魅力です。