daiet ファスティング 回復食
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daiet 夜は｢梅流し｣をゆっくりゆっくり。 大根と梅干しをお出汁で煮込んで、汁ごとゆっくり咀嚼。便秘解消にもってこいで断食後だとさらに効果が出やすいのでファスティング後の回復食にされることも多いんだとか✍️ めちゃくちゃお腹グルグル鳴るw 効果てきめん? 体重はここ3日で-2.3㌔?
daiet 今日はどんな1日でしたか？? せらはお休みで 午前中ずっと寝てました?? 午後は、 昨日でファスティングが終わり 今日から回復食❣️だったので 愛おしく愛おしい待ちに待った 食事をつくって食べました? 食べるって、幸せ 今日もよくがんばりました? また明日〜??
daiet ヘルシーで低カロリーな 【ファストプログルテンフリーパスタ】? 作り方も容器にパスタとソースを入れて 電子レンジで温めるだけなのでランチにも?? ファスティングの準備食、回復食にはもちろん、食べすぎた日・次の日の置き換えや ダイエット中のお食事にもオススメです❗️
daiet ファスティング2日目。 ファスティングよりなにより 回復食が辛いんよな 食べすぎないように気をつけないと?
daiet ファスティング最終日?.* 7日間で?－2.5kg?達成しました♡ 体がとっても軽い♡自分を褒めよう?? そして回復食のお味噌汁を食べたあと ・スマッシュドポテト ・かぼちゃの煮付け ・オイキムチ風 を作り置きしました?.*
daiet 今週体調を崩したのに乗じて、3日間の酵素ファスティング(断食)を敢行した結果、3.5kg痩せた。回復食2日目の昼飯が、江戸時代の昼飯。玄米粥と具なし味噌汁が、深夜の天一のこってりラーメンとチャーハン並にうまい。
daiet ！！材料が大根と梅干しとだし昆布と水とお好みで味噌！！試してみて??
daiet 【ファスティング6日目】 回復食1日目 朝：スッキリ大根 昼：梅がゆ・具なし味噌汁 夜：玄米粥・豆腐とワカメとしめじと大根の味噌汁・きゅうりの梅肉和え・りんご 体重：-4.5㌔←やばっ でも、一発目のスッキリ大根は本当に凄かった！
daiet ?1日ファスティング・回復食日? おはようございます? 春に向けて、冷蔵庫内のストック整理?秋冬食材を調理するけど、旬のモノも食べたいジレンマなこの時期w
daiet 実は！ いつもねちょくちょく置き換えするから食べないの慣れてるんだけど、 今ファスティング中で、昨日一昨日は断食期、今日から3日間は回復食期なので味噌汁とかお粥とか梅とかのみ? ライブ後も、目の前に美味しそうなご飯があるのに食べるの我慢したの。 えらいわたち！おかげで身体が軽いわ?
daiet おはなっく！ 福井市 ☀️のち☁️ ⤴14℃/⤵︎-1℃ X担はこの週末にファスティングやってみたのですが回復食の後の中華料理は涙が出そうになるほど美味かったです? そして私は断食できないタイプだと思い知りました?
daiet どうも店長です? 差し入れありがとうございます? ただ今店長はファスティング中なので 食べられませんので トマトジュースを飲んでます 時間的にあともう少しで2日経って終わりになります 回復食はやっぱりお粥かな? めちゃくちゃ焼肉か寿司食べたい? みんなミスド美味しそうに食べて良いなー
daiet 美味しいそうなお菓子を頂きました！ でも実は一週間ファスティング中で明日までお預け? やってみて食べられない経験や、酵母ドリンク作り、初めて食べた梅流し 毎日色んな体験がありました 回復食の始まりはKoumafarmさんのお芋?に塩麹を少し入れてレンジ蒸しにしました 泣きそうに美味しかった?
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