ファスティング

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お粥生活4日目、お腹の調子は良くなってますがしばらく続けます。アルコールも多分土曜日まで、いや、これを機にファスティングしようかなってマジで考え中。友達が10日チャレンジで色々変わってるし、、、 でも、4日間暴飲暴食してないのに体重変わらない? とりあえず金曜日までは暴飲暴食しなーい?

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2月27日21時からライブ配信予定‼️Tiktokのストリーで告知しますたくさん質問受け付けます‼️ .0518?_t

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1ヶ月経たないで−10キロ達成!16時間断食(ファスティング)で体は調子もい良い! 散歩も続いてる?

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コーヒーが無性に飲みたくなってしまったので許してください、オイドン再来週からファスティングなので

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お腹減った〜 内臓が休めてると思うと頑張れる?

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3kg落ちたところでピタッと止まったよ? ホメオスタシス発動中? 寒い。今日も仕事だ?

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ファスティングキットのURL切れてたので再掲!管理栄養士監修のキット使ってるよ〜! ?500円OFFクーポン

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←Before After→ 行った事はファスティング一択。 お腹がスッキリする感覚が病みつきに。胃腸を休ませるからこそ身体が正常に機能していく。 今年はさらなるくびれ強化が目標 次はコルセットに挑戦したい❤‍?

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ファスティング準備食3日目

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天竜杉のおが粉が入ったチョコ? ファスティング終わったら食べまーす???どんな感じなんだろう?? 気になる??

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【第14回みんなで美腸ファスティング祭りのお申し込みは、2024年2月28日(水)まで】 第13回でZoomレッスンを担当してくださったさきヨガ()さんもファスティングに初挑戦✨ 嬉しい感想をシェアしてくれました?   ▼ファスティング祭りの詳細はこちら .com/article/specia

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スペシャル にんじん ビーツ ケール こちらの8本セットが 定着してきてリピーターさんが増えています? ファスティング中、お水と良質な塩を摂ることもお忘れなく ファスティング前後は 優しい食事を 味噌汁野菜スープ おかゆ雑炊納豆などの 発酵食品いも類などです

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なんかちょっとフワフワするなーと思ってたら、2kg体重が落ちてた? このまま2週間のプチファスティングに入って、あと2kg落とします?

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ファスティング復食期間の最終日✨ これで最後だと思うと寂しいような複雑な心境? 体重は最終的に−4.2kgでした?

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今日からファスティング(断食)やってみます‼️ 今日はまだ1日目なので、準備期。 徐々に慣れていけるように、胃に優しい物を食べます? 引用元 .jp/bio-enzyme/3da