酵素ドリンク量

胃腸を元気にして血流を増やすためには、胃腸を疲れさせない事が大事です。胃腸の回復には食事量を減らす事。特に夕食を減らすと胃腸が回復しやすくなります。腹八分目ができないなら、いっそのこと食べないという方法もあります！つらい場合は酵素ドリンクや固形物のないスープがお勧めです。

周りと差をつけたい人コレ参考にして?? 宮脇咲良さまのダイエット方法・一日の食事を必要な時に必要な量だけ食べる (1日5食) ・ゆっくり時間をかけて噛む・毎日お風呂上がりはストレッチ・おやつは梅干し・水をたくさん飲む・意識して食物繊維を摂る・大事な日の前は酵素ドリンクや水だけ飲む

おはようございます? 本日も酵素ドリンク。なんか色んな味がする??は去年買って⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎浴して常温で置いてこの美しさとシャリシャリ感。味噌汁は?長芋ゴマ。ご飯はきんちゃんふりかけ。粗食でも毎日元気。量は足りてます。3食食べてるし。